САНИТАРНО – ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКАЯ СЛУЖБА МЗ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ
ГУ «МОЗЫРСКИЙ ЗОНАЛЬНЫЙ ЦЕНТР ГИГИЕНЫ И ЭПИДЕМИОЛОГИИ»
Заболеваемость острыми инфекциями дыхательных путей растет во всем мире.
Симптомы ОРВИ знакомы всем: повышение температуры, насморк, сухой кашель, головная боль, общая слабость.
Чтобы избежать распространения гриппа, необходимо выполнять профилактические мероприятия и помнить, что каждый из нас в силах снизить риск заболевания и распространения гриппа, выполняя простые санитарно-гигиенические правила.
Чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих:
- избегать контакта с больными;
- стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 м;
- при контакте с больными надевать маску;
- мыть руки с мылом или антибактериальными средствами (спиртосодержащие растворы) для предотвращения распространения инфекции;
- закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
- избегать большого скопления людей (зрелищные мероприятий, собраний, встреч);
- регулярно проветривать помещения;
- не трогать грязными руками глаза, нос и рот;
- вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная и богатая витаминами пища).
Если вы заболели:
- оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избегать опасности осложнений;
- соблюдайте постельный режим;
- по возможности изолируйте себя от других членов семьи;
- при первых симптомах заболевания вызовите врача;
- пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, а после использования немедленно их выбрасывайте;
- пейте больше витаминизированных жидкостей, а также настои на клюкве, бруснике, которые обладают жаропонижающими свойствами;
- выполняйте все назначения врача и принимайте препараты, особенно антивирусные, строго по схеме; необходимо пройти полный курс приема препаратов, даже если вам кажется, что вы уже здоровы;
- внимательно следите за своим состоянием, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.
Если в семье появился больной:
- уход за больным желательно осуществлять одному человеку;
- избегать того, чтобы за больным ухаживала беременная женщина;
- все члены семьи должны соблюдать гигиенические меры (использовать маски, часто мыть руки, протирать дезинфицирующими средствами);
- следить за собой и за другими членами семьи на предмет появления симптомов гриппа;
- выделить для больного отдельную посуду;
- внимательно следить за состоянием больного, чтобы при возможности ухудшения самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.
При использовании одноразовых масок
выполняйте следующие требования:
- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
- закончив уход за больным, маску необходимо немедленно снять, выбросить и вымыть руки;
- избегайте повторного использования масок, так как они могут стать источником инфицирования.
